domingo, abril 06, 2025

Como vencer a angústia do pensamento suicida

Por João Cruzué

Em 21 de setembro de 2012, publiquei um post no Blog Olhar Cristão sobre um caso de suicídio na Estação Santo Amaro, na linha - 9  Esmeralda cujo trem descia de manhã bem cedo com destino ao Grajaú. Quem quiser ler, não deixe de ver os comentários, embaixo do texto. Infelizmente, depois de 2012, tomei conhecimento de mais dois casos, coincidentemente, na mesma plataforma que desce para o Grajaú. O último caso, foi na semana passada, penso que no sábado dia 29/03/2025. Estava voltando do treino de bike e, quando comecei a subir a escada da ciclovia, vi muita agitação e bombeiros descendo na via para pegar um corpo embrulhado em papel alumínio. Quando os 6 bombeiros começaram a subir o corpo da via para a plataforma, usando uma escadinha, o papel caiu e ficou a imagem de um moço. Quando saía do outro lado do acesso à estação, que fica na frente da Universidade Cruzeiro do Sul, uma ambulância estava com a porta traseira aberta, e dois socorristas colocaram o corpo dentro do carro, na minha frente. 

Foi por ter presenciado estas coisas por duas vezes, que voltei a abordar o assunto que na linguagem técnica do Ministério da Saúde é tratado como um caso de "Lesão Autoprovocada Voluntariamente. Mais adiante (embaixo) vou deixar o endereço de um Boletim do Ministério da Saúde, publicado em 2024 com dados muito tristes sobre suicídios. Contudo, não vai ser este o principal assunto deste post.

O que poderia causar o suicídio? Com certeza, pensamentos angustiantes e contínuos. A pessoa que enfrenta essa situação geralmente se sente sobrecarregada por uma dor emocional intensa, que parece insuportável e sem fim. Pensamentos suicidas representam um estado mental complexo e angustiante, caracterizado por uma profunda sensação de desespero e desesperança. 

Essa sensação pode vir acompanhada por sentimentos de isolamento, como se não houvesse ninguém que pudesse compreender ou querer ajudar. A visão distorcida da realidade, com pensamentos negativos e pessimista, obscurece qualquer perspectiva de futuro. Isto é verdade, porque nos anos 2001-2003, quando mandava muita literatura cristão para as "Igrejas no Cárcere" de penitenciárias do Estado de São Paulo, tinha o testemunho de um jovem preso que comprovava isto.

Dizia ele que uma voz martelava continuamente em sua cabeça (dor de cabeça contínua), dizem que ele havia decepcionado os pais, parentes amigos e que prestava para nada e por isso [a voz na cabeça] deveria tirar a própria vida para acabar com isto. Ele escreveu que, às vezes voltava à razão, em cima de uma cadeira com um lençol no pescoço. A única coisa que melhorava a situação, era uma lembrança de seu pai, caminhando com ele até uma feira para comprar pastel.

Ideias de morte e suicídio tornam-se frequentes, e em alguns casos, a pessoa pode começar a planejar ativamente como tirar a própria vida. É importante reconhecer que esses pensamentos não são um sinal de fraqueza ou falta de caráter, mas sim um sintoma de sofrimento profundo que exige ajuda. 

Há uma parábola na Bíblia que mostra o caso de um jovem que venceu a angústia de ter descoberto muito tarde o tamanho da besteira que fez. Ele não seguiu pelo caminho do suicídio.

O CASO DO FILHO PRÓDIGO

Como sou cristão [crente em Jesus] desde meus 18 anos,  sei muito bem, que o amor de Jesus é muito grande e vou dar um exemplo: A Parábola do Filho Pródigo.

O moço, antes do pai morrer, já pediu sua parte na herança. Achava tudo muito chato em casa e planejava conhecer o mundo. Conhecer novas pessoas, os prazeres e as loucuras da vida. O que fez com que pensasse assim não é revelado. Pois bem, o pai fez o seu gosto. Arrumou uma boa quantia em dinheiro e  deu na mão do moço uma boa grana. Este, ficou ainda alguns dias em casa, até que um dia foi embora.

Gastou tudo da forma mais dissoluta e idiota possível. Enquanto tinha dinheiro, vivia rodeado de "amigos" e "amigas". Assim que acabou o dinheiro,  sumiram os "amigos". Aí ficou sozinho, ninguém tinha dó dele, começou a passar fome e privações. O único trabalho que conseguiu foi o de pastor de porcos. Sim senhor! Pastorear porcos.

O filho pródigo poderia  ser mais um caso que poderia terminar em suicídio. Isolado. Sem amigos. Tristeza por falta de experiência de vida.Se voltasse para casa poderia encontrar a porta fechada, pelo maucaratismo. Ele decepcionou muita gente além de seu pai.

Contudo, ele não entrou pelo caminho que todo suicida entra: a suposição que todas as portas estão fechadíssimas, como passo a descrever.

O pensamento suicida geralmente nasce de uma dor emocional intensa e persistente, que parece não ter fim. A pessoa sente-se sufocada por sentimentos como tristeza profunda, angústia, desamparo ou vazio. Muitas vezes, ela não quer exatamente morrer, mas sim escapar da dor que está vivendo — uma dor que parece insuportável e que afeta sua capacidade de pensar com clareza ou de enxergar possibilidades de melhora.

A pessoa sente-se sufocada por sentimentos como tristeza profunda, angústia, desamparo ou vazio. Muitas vezes, ela não quer exatamente morrer, mas sim escapar da dor que está vivendo — uma dor que parece insuportável e que afeta sua capacidade de pensar com clareza ou de enxergar possibilidades de melhora.

 A esperança se esvai, e ela começa a pensar que sua ausência seria melhor para os outros, sentindo-se como um fardo ou uma decepção. Essa sensação de inutilidade e culpa agrava ainda mais o desejo de desaparecer, criando um ciclo de pensamentos negativos difíceis de interromper sozinho.

Mesmo que o mundo ao redor veja caminhos, apoios e saídas, para quem está em crise tudo parece fechado, escuro e sem solução. O suicídio, então, surge como uma tentativa de alívio, uma forma de recuperar o controle diante de tanto caos interno. 

Por que o filho pródigo não chegou a este ponto? Por causa da misericórdia de Deus. Ele não chegou a sofrer o ataque de um demônio que normalmente age na vida de pré-suicidas mentindo e enganando fazendo a pessoa acreditar que todas as portas e solução estão fechadas. ELAS NÃO ESTÃO.

O que fez o filho pródigo quando estava no fundo do fundo do poço? Ele começou a pensar:

--E se?

--E se eu me levantasse e voltasse para a casa de meu Pai?

--E se eu pedisse perdão para ele, e dissesse: Pai não tenho o direito de ser chamado seu filho, mas me aceite como um dos seus empregados, vou trabalhar todo dia por um prato de comida.

O que ele não sabia era que todo santo dia, aquele Pai olhava para o caminho onde ele presenciou com muita tristeza aquele moço indo embora com o bolso cheio de dinheiro. Aquele Pai tinha a esperança de um dia o visse de volta.

E, um belo dia, aquele moço voltou e o Pai o estava esperando. Ouviu, perdoou, em vez de triste ficou muito alegre. Mandou trazer 3 presentes: roupas, calçado e um anel.

O que aconteceria se no lugar do Pai, a recepção fosse do irmão mais velho? Pela leitura de toda a parábola você já pode imaginar. Mas o amor do Pai dele era tão grande que, sabedor disso, não descuidava um de sequer da atenção ao caminho da volta.

A Bíblia está cheia exemplos do amor de Deus: 

"E Jesus, tendo ouvido isto, disse-lhes: Os sãos não necessitam de médico, mas sim os que estão doentes; eu não vim chamar os justos, mas os pecadores ao arrependimento." (Mateus 9:13)

"Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para condenar o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele." (João 3:17)

"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve." (Mateus 11:28-30)

"Digo-vos que assim haverá alegria no céu por um pecador que se arrepende, mais do que por noventa e nove justos que não necessitam de arrependimento." (Lucas 15:7)

"O Espírito do Senhor JEOVÁ está sobre mim, porque o Senhor me ungiu, para pregar boas-novas aos mansos; enviou-me a restaurar os contritos de coração, a proclamar liberdade aos cativos e a abertura de prisão aos presos." (Isaías 61:1)

"Porque assim diz o Alto e o Sublime, que habita na eternidade, e cujo nome é Santo: Num alto e santo lugar habito, e também com o contrito e abatido de espírito, para vivificar o espírito dos abatidos, e para vivificar o coração dos contritos." (Isaías 57:15)

"O que encobre as suas transgressões nunca prosperará; mas o que as confessa e deixa alcançará misericórdia." (Provérbios 28:13)

"Porque Deus amou o mundo [você] de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça [não se mate], mas tenha a vida eterna." (João 3:16)

Se tiver a oportunidade de ler este post e conhecer alguém com problemas, dê uma Bíblia de presente para esta pessoa e mostre a ela este último versículo de João 3:16. Há, sim muitas portas abertas. A principal porta de escape é o Senhor Jesus Cristo. Ele Disse: "Eu sou a porta; se alguém entrar por mim, salvar-se-á, e entrará, e sairá, e achará pastagens."


Deus lhe abençoe!


Boletim Epidemiológico do Ministério da Saúde: Boletim Volume 55 - nº 04 - Panorama dos suicídios e lesões autoprovocadas no Brasil de 2010 a 2021.


SP-06.04.2025


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