Como vencer a depressão

Aconselhamento de quem já foi deprimido

mão amiga

Joao Cruzue

Quando você passa por problemas difíceis e continuados se não tomar muito cuidado pode entrar num "corredor da morte". Em minhas mensagens já fizreferências aos 11 anos que estive desempregado; sei também de outras pessoas que passaram ou estão passando por graves problemas de saúde, familiares, sentimentais. Pode ser que você, neste momento, esteja bem no meio do olho de um furacão, e seria muito egoísmo de minha parte, não deixar de falar da ajuda do Senhor Jesus e das atitudes que tomei para enfrentar aqueles difíceis anos de depressão.

Durante a depressão, o que você pensa é o que determina a qualidade do seu dia. Como, de fato eu não sei, mas o maligno pode usar a sua mente como depósito de pensamentos ruins. Você não se dá conta e acha que todo pensamento é seu. Mas pode não ser. Lembro-me de algumas vezes quando saía de casa para caminhar e orar um pouco. Gosto de orar caminhando, principalmente, em lugares mais tranqüilos. Então, algumas vezes, estava com uma tristeza imensa como se um pesado fardo estivesse em minhas costas. Aí, pela graça de Deus, eu detinha meus pensamentos, mesmo sem experiência ainda, e dizia para mim mesmo: " Jesus há de me tirar dessa " eu vou voltar a trabalhar de vou ser feliz de novo. Dois minutos depois, não é que eu começava a me alegrar, e assim vencia a provação do dia. É uma luta constante, de todo dia.

Quando você põe um vigia à porta da sua mente, para observar seus próprios pensamentos, você pode atacar uma das fontes do problema que é maligna. Na Bíblia, a mente é também chamada de coração, e no livro de Provérbios diz: " Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração porque dele procede as saídas da vida."

Uma coisa, muito importante, que você deve saber: há muitas pessoas que estão passando pelo mesmo pobrema que você, e até bem maiores, portanto não está sozinha(o) nisso. Como dizia, antes, é importante vigiar os próprios pensamentos; quem sabe a origem da sua depressão é apenas um montinho de areia da praia. Se você olhar para seu cotidiano pode descobrir seu exato tamanho. Também pode ser um "Pico da Bandeira", ou pior, um "Everest".

"Sujeitai-vos, pois, a Deus; resisti ao diabo, e ele fugirá de vós." Está na Carta de Tiago, 4:7. Uma forma de sujeição a Deus é orar todo dia. Quando orava eu conseguia mudar meu coração. A tristeza vai saindo com a escuridão da noite, quando vem a manhã. Orar, aqui, não se trata de repetir "Pai Nossos", estou falando de um conversa sincera com Deus. Como um namoro. Só a oração pode fazer o milagre de mudar nos nossos sentimentos, pois, quando você ora, traz a presença de Deus para perto e afugenta os pensamentos da presença maligna.

Certa vez, recebi a carta de um irmão na fé, presidiário, contando sobre seus dias no "Piranhão" de Taubaté. Depois de ter cometido um crime horrível, ele foi posto lá. Todo dia acordava com uma enorme dor de cabeça e um pensamento que não mudava como uma voz insistente que dizia" Você já fez isso e aquilo, envergonhou seus pais, seus vizinhos; seus amigos não gostam mais de você, então você de fato não presta e não deve mais viver. Por que não se mata? Era todo dia a mesma pressão. De vez em quando ele punha um lençol no pescoço, subia em uma cadeira, amarrava o lençol em algum lugar alto, e quando dava por si, estava a um passo do suicídio. Ele dizia que nos piores momentos, antes de tentar se matar, ele se lembrava dos tempos de criança, dos moentos que passeava com seu pai indo à feira. Isso foi antes da sua conversão.

Há um sábio provérbio que diz "mente vazia é oficina do diabo". A oração muda o foco do seu pensamento. Mas tem outra coisa tão boa quanto. Tiago disse "sujeitai-vos a Deus". Sujeitar-se não é apenas orar. A oração leva você até a presença de Deus ou faz você senti-la. Deus pode nos orientar sobre o que devemos fazer enquanto a depressão não se vai.

" E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus".Romanos 12:2. É uma seqüência de degraus para cima: boa, agradável e perfeita. Nos últimos anos de provações, 2001 a 2003, o Senhor orientou-me quanto ao que fazer para realizar Sua vontade. O carteiro veio e colocou uma carta de um preso no meu portão. Por que eu sabia que aquilo éra da parte de Deus? Porque o destinatário da carta tinha os dizeres de um carimbo para folhetos que eu havia perdido há seis anos. Imagine você recebendo a resposta de uma coisa feita seis anos atrás? A probabilidade é muito pequena, não acha?

"Lança o teu pão sobre as águas, pois, depois de muitos dias o acharás" Ao manusear e entender o conteúdo daquela carta, o Espírito Santo, naquele momento, lembrou-me esse versículo acima de 11 de Eclesiastes. É por isso que afirmo: nossos pensamentos podem ter três fontes diferentes: a nossa, a maligna e a divina. E foi seguindo a voz do Espírito que por dois anos e meio nos ocupamos com um dos melhores trabalhos que Deus nos orientou a fazer, que era de recolher literatura cristã usada, e pelo correio, entregá-la em caixas para grupos de cristãos dentro de penitenciárias do interior paulista.

Para não ir tão longe, nos tempos que andei deprimido por vários fatores, sendo o maior um desemprego de 11 anos, a receita que segui e que me tirou do corredor da morte ou do fundo do poço foi: a vigilância dos meus pensamentos, a oração constante e solitária enquanto caminhava por ruas e estradas tranqüilas e por fim executando um trabalho social e cristão que era de escrever cartas de aconselhamento cristão para presos.

Enquanto ajuntava literatura usada para depois mandar pelo correio e escrevia "cartas sociais" fiquei conhecendo grupos de presos cristãos em 48 presídios. Contribuimos com literatura com 29 deles, e com muito orgulho, no bom sentido, guardo em uma caixa de papelão, cerca de umas 500 cartas que recebi do cárcere. Esta ocupação trazia a me um senso de utilidade, tirava o foco dos meus problemas. Lembro-me que na madrugada de um certo dia, pus no papel e orei por um plano de mandar uma tonelada de literatura cristã para grupos de presos em 50 penitenciárias. E depois que se passaram dois anos atingiu o resultado que está descrito neste parágrafo. Foi a oportunidade que o Senhor nos deu para melhorar nossa auto-estima.

Vigiar os pensamentos, orar todo dia, de preferencia caminhando, aliando o exercício físico com a oração, e se ocupando com algum trabalho cristão enquanto seus dias de vitórias se aproximam. E depois, testemunhando para a Glória de Deus, como eu, pois do lado do Correio aonde postava minhas cartas para o cárcere tem um grande Hospital. E, mesmo com 48 anos, em 2003, Deus deu um basta em minha provação ao enviar alguém em minha casa para dizer que aquele Hospital estava precisando de um contador. O Senhor preparou e deu em minhas mãos o melhor emprego que jamais tive.
Apesar de ter trabalhado em quase todos os ramos de contabilidade, de contabilidade pública eu não entendia nada. Mas com foi Deus quem abrira aquela porta, tive a oportunidade de aprender praticando.

Deus pode permitir que passemos por lutas de todos os tipos e tamanhos, crises e depressão. Mas não vamos estar sozinhos. Com oração, exercícios físicos, tratamento médico e atividades sociais cristãs, podemos completar nossos dias até a chegada da nossa vitória. Mexa-se!

"Mas graças a Deus, que nos dá a vitória, por Nosso Senhor Jesus Cristo"


autoria: Joao Cruzue
http://olharcristao.blogspot.com
cruzue@gmail.com




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Como guardar a fé em dias de corrupção

o olhar da águia

por: João Cruzué

(Como guardar a fé em tempos de corrupção )

A primeira alma que "ganhei" para Cristo, chamava-se Dona Bela. Era uma negra, talvez viúva, com quase uma dezena de filhos. Morava na rua abaixo de nossa casa, no Jardim São Luís, em São Paulo. Lembro-me que possuía muitos cachorros e muitas inimizades com a vizinhança. Como era uma rua aonde passavam muitas crianças de volta da escola, não é necessário dizer que a cachorrada estava sempre correndo atrás de alguém, incentivada pelos filhos de Dona Bela.

Aconteceu assim: morrera um filho adolescente de Dona Bela; eu, um novo convertido, desejei falar-lhe do amor de Cristo naquela oportunidade. Não me lembro do que falara-lhe, mas sei que fiz o grande convite à fé, e ela aceitou Jesus levantando sua mão. Disso não me esqueço, como também que chorou, e do beijo que deu-me no rosto, em agradecimento.

Dona Bela e suas filhas mais velhas passaram a freqüentar a mesma igreja que eu.

Entretanto, a minha alegria não durou muito. O pastor, um presbítero recem-saído das Assembléia de Deus, sempre muito sábio; contudo, não sei o porquê, maltratou a Dona Bela no culto - acho que ele percebera que ela bebia um pouco e acutilou-a indireta e abertamente.

Eu chorei quando vi a rudeza dele com Dona Bela.

Foi a primeira vez que decepcionei-me na igreja. Afastei-me por algum tempo, mas voltei logo e mais alegre do que antes. Daí veio o batismo com o Espírito Santo, e quase toda mocidade o recebera ao mesmo tempo. Eram só alegrias. Depois vieram de novo as perseguições , acusações, os mal-entendidos e o convite para ser um obreiro na casa de Deus.
Aceitei. Um mês depois recusei o cargo.

Com apenas um ano de fé, achava que era muito novo. E, ao participar de certa reunião onde uma irmã acusava o maestro do coral de se insinuar para ela ( era um mal-entendido ) aquilo foi uma coisa insuportável para mim. Como poderia acontecer uma coisa daquelas dentro da Igreja do Senhor? Devolvi o cargo de cooperador, e sofri as conseqüências da "vara", a língua do pastor - o mesmo que "mexera" com Dona Bela.

Muitos anos já se passaram. Três décadas. Da Dona Bela, nunca mais ouvi falar. Mas, as decepções, acusações, desprezos, mal-entendidos, pisões, cotoveladas continuaram. Anos mais tarde, quando tive a oportunidade de cuidar de uma, experimentei na pele, como pastor, que isso faz parte de toda igreja. Não deveria, mas o aperfeiçoamento dos santos depende da distância de onde eles se encontram até Cristo. Quem tiver ouvidos, à medida que a palavra apropriada é dita, nos momentos certos, vai se convertendo e se santificando por ela.

Muitos irmãos da época de minha juventude eram melhores e mais crentes que eu. Mas tenho visitado alguns deles - desviados. Creio, que a causa de minha conversão e permanência sejam as orações de alguém que anonimamente olhou, se compadeceu e passou a orar insistentemente por mim.

Sei que assim é, pois também oro, há muitos anos, por um pai de família da minha rua que há muito se embriaga, cuja única companhia são outros bêbados, que sempre vejo fazendo "vaquinhas" para comprar outra garrafa de "pinga". A família desse moço se tornou crente, da igreja adventista. Ele tem um filho adolescente, que ao cair da noite, vai a procura do pai para trazê-lo, pela mão, para casa. Meu vizinho, no momento tem sido um alcoólatra ínutil, mas o Senhor Jesus veio mesmo para dar relevância aos sem valor.

Tenho certeza, que Jesus vai ouvir minhas orações, e a de outros mais, e ainda contarei aqui, em alegres palavras, a salvação desse vizinho. Alguém orou por mim. Alguém além de orar chorou por mim. Estou tentando retribuir com o mesmo amor.

Muitos cristãos estão escandalizados com o comportamento vergonhoso, adúltero, avarento, ganancioso, presunçoso, exibicionista de muitos líderes cristãos da igreja protestante. Jesus tem sido motivo de risadas entre o povo por causa do mau testemunho de alguns deles que estão seguindo o mesmo caminho da queda do diabo - a soberba!

Cada um dará conta de si mesmo a Deus.

Se escandalizar-me e abandonar a fé por causa de um pastor avarento, adúltero ou hipócrita, o inferno será aumentado em mais um - eu! Por isso, tenho que manter meu foco em Jesus e na sua comissão: Ide por todo mundo e pregai o Evangelho. Quem crer e for batizado, será salvo; quem não crer já está condenado. E os sinais da fé, seguirão aos que crêem.

E por se multiplicar a iniqüidade o amor de muitos esfriará!

Isso fala abertamente do pecado dentro da Igreja. Uns pecando e outros se escandalizando. A melhor solução para os dias de hoje é manter a presença do Espírito Santo em nossa vida, pois Ele é o espírito da alegria verdadeira. Um cristão somente pode ficar alegre de verdade quando estiver no centro da vontade do Senhor. Quando estamos no lugar certo, o Espírito Santo nos transmite a alegria da presença de Deus. Por isso, em nossa opinião, a frieza pode vir do pecado escondido, entretanto, também pode vir da teimosia em continuar focando o alvo errado, andando no caminho dos murmuradores e resistindo a voz do Espírito Santo.

Onde está Jesus no meio de tanta hipocrisia política e religiosa?

Ele continua salvando os bêbados, curando epilépticos (como eu fui), batizando com o Espírito Santo em todos lugares do mundo. As fotos dos cristãos chineses que publiquei com suas faces molhadas (fotos) pelas lágrimas da presença de Deus é uma visão muito mais edificante que o retrato de um pastor corrupto. Diz a Bíblia: "Sujeitai-vos, pois, a Deus, resisti ao diabo e ele fugirá de vós". O diabo sempre procura nos enganar insinuando motivos sofismáticos".

Jesus está hoje na imprensa expondo a corrupção à luz; não importa se seja rabino, pastor, padre ou ateu - a luz da verdade sempre faz evaporar as aparências e revela a essência das coisas. Não há virtude fora de Cristo. Ele continua comissionando moços e moças a se tornarem médicos, como Ele; advogados de criminosos, como Ele.

Jesus está presente na vida dos missionários que morrem no Timor Leste.

Jesus Está nos hospitais guiando as mãos de médicos, enfermeiros e administradores. Está nas mãos calejadas do trabalhador honesto. Na boca dos mestres que alfabetizam. Operando o milagre da vida nas maternidades. Está no cárcere no meio dos grupos de oração para dar esperança de liberdade aos cativos. Está também nas igrejas dos que oram mais e não ficam murmurando.

Assim diz o Senhor, no apropriado texto de Apocalipse: "Quem é injusto, faça injustiça ainda; e quem está sujo suje-se ainda; e quem é justo faça justiça ainda; e quem é santo seja santificado ainda. E eis que cedo venho, e o meu galardão está comigo para dar a cada um segundo a sua obra"

um abutre e sua perspectiva

Kevin Carter ganhou um prêmio "Pulitzer" por esta foto. E também suicidou-se por causa dela. Seu olhar de fotografo experiente dissera-lhe que estava diante de uma foto vencedora. Com ela, ele iria denunciar ao mundo pessoas morrendo de fome a menos de um quilômetro dos armazéms humanitários da ONU, nos campos de refugiados do Sudão. Poderia ter carregado a criança moribunda nos braços e levado até onde havia alimentos. Em lugar disso, correu para revelar a foto que lhe traria honras - e depois acusação à sua consciência! Ele via a criança com os mesmos olhos do abutre. Queria apenas levar vantagem.

Enquanto os olhos da águia, na foto lá em cima, focam no movimento das coisas vivas, os sentidos do abutre se aguçam pela odor da carne dos mortos.

Leitor, sua alma é aquilo com que se ocupa em ver. Para guardar a fé tome muito cuidado com a visão. Seus olhos podem levá-lo para junto da vontade do Senhor Jeová ou pelo contrário, para ser um instrumento afiado a serviço do rancor do diabo.

Olhe como a águia!


autor: joão cruzué - www.olharcristao.blogspot.com