sexta-feira, abril 10, 2009

Como venci a depressão


Conselhos para quem vive deprimido


Photobucket

João Cruzué

Quando você passa por problemas difíceis por um longo tempo, se não tomar alguns cuidados pode entrar em um "corredor da morte". Em algumas de minhas mensagens fiz referências aos 11 anos em que estive desempregado. Sei de outras pessoas que passaram e estão passando por graves problemas financeiros, de saúde, familiares, sentimentais... Pode ser que você, agora mesmo, esteja bem no meio do olho de um furacão, e seria muito egoísmo de minha parte não deixar de falar algumas palavras das atitudes que tomei para enfrentar aqueles difíceis anos de depressão e como Jesus me deu vitória, curando meu quebrantamento.

Durante a depressão aquilo que você pensa é o que determina a qualidade do seu dia. Como, de fato eu não sei, mas "alguém" pode usar sua mente como depósito de pensamentos ruins. Você não se dá conta e acha que todo pensamento é seu. Mas pode não ser. Lembro-me de algumas vezes quando saía de casa para caminhar e orar um pouco (gosto de orar caminhando) pelas Ruas de São Paulo. Algumas vezes, estava com uma tristeza tão imensa, como se um pesado fardo estivesse em minhas costas. Pela graça de Deus, eu detinha meus pensamentos, mesmo sem experiência ainda, eu dizia para mim mesmo: "Jesus, o Senhor há de me tirar dessa" eu vou voltar a trabalhar de vou ser feliz de novo. Poucos minutos depois, não é que eu começava a me alegrar, meu humor se transformava, e assim vencia a provação do dia. É uma luta constante, de todo dia.

Quando você põe um vigia à porta da sua mente, para observar seus próprios pensamentos, você pode atacar uma das fontes do problema que é maligna. Na Bíblia, a mente é também chamada de coração. No livro de Provérbios diz: " Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração porque dele procede as saídas da vida."

Uma coisa, muito importante, que você deve saber: há muitas pessoas que estão passando pelo mesmo problema que você, e até bem maiores, portanto não está sozinha(o) nisso. Como dizia, antes, é importante vigiar os próprios pensamentos; quem sabe a origem da sua depressão é apenas um montinho de areia da praia. Se você olhar para seu cotidiano pode descobrir seu exato tamanho. Também pode ser um "Pico da Bandeira", ou pior, um "Everest".

"Sujeitai-vos, pois, a Deus; resisti ao diabo, e ele fugirá de vós." Está na Carta de Tiago, 4:7. Uma forma de sujeição a Deus é orar todo dia. Quando orava eu conseguia mudar meu coração. A tristeza vai saindo com a escuridão da noite, quando vem a manhã. Orar, aqui, não se trata de repetir "Pai Nossos", estou falando de um conversa sincera com Deus. Como um namoro. Só a oração pode fazer o milagre de mudar nos nossos sentimentos, pois, quando você ora, traz a presença de Deus para perto e afugenta os pensamentos da presença maligna.

Certa vez, recebi a carta de um irmão na fé, presidiário, contando sobre seus dias no "Piranhão" de Taubaté. Depois de ter cometido um crime horrível, ele foi posto lá. Todo dia acordava com uma enorme dor de cabeça e um pensamento que não mudava como uma voz insistente que dizia" Você já fez isso e aquilo, envergonhou seus pais, seus vizinhos; seus amigos não gostam mais de você, então você de fato não presta e não deve mais viver. Por que não se mata? Era todo dia a mesma pressão. De vez em quando ele punha um lençol no pescoço, subia em uma cadeira, amarrava o lençol em algum lugar alto, e quando dava por si, estava a um passo do suicídio. Ele dizia que nos piores momentos, antes de tentar se matar, ele se lembrava dos tempos de criança, dos momentos que passeava com seu pai indo à feira. Isso foi antes da sua conversão.

Há um sábio provérbio que diz "mente vazia é oficina do diabo". A oração muda o foco do seu pensamento. Mas tem outra coisa tão boa quanto. Tiago disse "sujeitai-vos a Deus". Sujeitar-se não é apenas orar. A oração leva você até a presença de Deus ou faz você senti-la. Deus pode nos orientar sobre o que devemos fazer enquanto a depressão não se vai.

"E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus".Romanos 12:2. É uma seqüência de degraus para cima: boa, agradável e perfeita. Nos últimos anos de provações, 2001 a 2003, o Senhor orientou-me quanto ao que fazer para realizar Sua vontade. O carteiro veio e colocou uma carta de um preso no meu portão. Por que eu sabia que aquilo era da parte de Deus? Porque o destinatário da carta tinha os dizeres de um carimbo para folhetos que eu havia perdido há seis anos. Imagine você recebendo a resposta de uma coisa feita seis anos atrás? A probabilidade é muito pequena, não acha?

"Lança o teu pão sobre as águas, pois, depois de muitos dias o acharás" Ao manusear e entender o conteúdo daquela carta, o Espírito Santo, naquele momento, lembrou-me esse versículo acima de 11 de Eclesiastes. É por isso que afirmo: nossos pensamentos podem ter três fontes diferentes: a nossa, a maligna e a divina. E foi seguindo a voz do Espírito que por dois anos e meio nos ocupamos com um dos melhores trabalhos que Deus nos orientou a fazer, que era de recolher literatura cristã usada, e pelo correio, entregá-la em caixas para grupos de cristãos dentro de penitenciárias do interior paulista.

Para não ir tão longe, nos tempos que andei deprimido por vários fatores, sendo o maior um desemprego de 11 anos, a receita que segui e que me tirou do corredor da morte ou do fundo do poço foi: a vigilância dos meus pensamentos, a oração constante e solitária enquanto caminhava por ruas e estradas tranqüilas e por fim executando um trabalho social e cristão que era de escrever cartas de aconselhamento cristão para presos e coletar revistas usadas de Escola Dominical e Bíblias para mandar para as Igrejas do cárcere, pelo correio. Uma madrugada orei e pus no papel um plano: estabeleci que em dois anos conheceria lideranças cristãs em 50 penitenciárias paulistas e enviaria uma tonelada de literatura.

Enquanto coletava literatura usada, e escrevia "cartas sociais", conheci por cartas presos cristãos em 48 presídios. Recebi mais de 500 cartas de lá em uma caixa de papelão; contribuimos com literatura para 29 penitenciarias. Esta ocupação trazia-me um senso de utilidade enquanto tirava o foco dos meus problemas. Foi assim que o Senhor nos deu uma oportunidade para melhorar nossa auto-estima.

Vigiar os pensamentos, orar todo dia, de preferência caminhando, aliando o exercício físico à oração, ocupando-se com algum trabalho cristão enquanto seus dias de vitórias se aproximam, e depois, testemunhando para a Glória de Deus como estou fazendo.

Ao lado do Correio aonde postava as cartas para o cárcere, tem um grande Hospital. E mesmo com 48 anos de idade, Deus deu um basta no desemprego e provação financeira ao enviar alguém em minha casa, para dizer que aquele Hospital estava precisando de um contador temporário. Depois por concurso fiquei efetivo. O Senhor preparou aquela oportunidade para dar em minhas mãos o melhor emprego que jamais tive.

Apesar de ter trabalhado em quase todos os ramos de contabilidade, de contabilidade pública eu não entendia nada. É a mais complicada. Mas como foi o Senhor quem abriu a porta, tive a oportunidade de aprender praticando - a melhor forma de aprendizagem para meu caso.

Eu sei que Deus pode permitir que passemos por lutas de todos os tipos e tamanhos, crises e depressão. Mas não vamos passar sozinhos. O importante é que Ele o(a) encontre ocupado(a). Mexa-se!

"Mas graças a Deus, que nos dá a vitória, por Nosso Senhor Jesus Cristo"


cruzue@gmail.com


8 comentários:

Newton Carpintero, pr. disse...

Prezamado Cruzoé,

A Paz do Senhor!

Parabéns pelo exemplo e testemunho. Creio que o Senhor nosso Deus, utilizará esta sua mostra de amizade com a igreja de uma maneira além do seu conhecimento. Afinal, Ele sabe utilizar de maneira especial os seus vasos de honra,

O Senhor seja contigo!

pr. Newton Carpintero
www.pastornewton.com

Cristiano Santana disse...

Prezado Cruzué,

O seu caso lembra um pouco o meu.

Graças a Deus também estou saindo do "olho do furacão".

Há pouco tempo veio uma Tsunâmi sobre a minha vida. Fui demitido, perdi o meu apartamento que estava financiado e fiquei desempregado durante 9 meses. Fui literalmente à falência.

Ess situação fez voltar à minha mente a infância difícil que tive na favela da Rocinha onde quase fui tragado pelo tráfico.

Orei muito a Deus durante esse período; às vezes só gemia. Eu realmente me desesperei.

Mas Deus ouviu minhas orações. Após disputar a vaga com dez candidatos, fui admitido como administrador de condomínio. Estou nesse emprego há dois anos.

Quando estive desempregado resolvi estudar para concursos (creio que foi inspiração divina). Fiz provas para o Tribunal Regional Federal, para o Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro e para o Tribunal Regional do Trabalho. Lembro-me que eu chorava enquanto estudava.

Agora o meu sonho está prestes a ser realizado. Há previsão de que o TRT irá fazer uma nova convocação até o mês de junho, sendo que eu estou no grupo que será convocado. A nomeação é praticamente certa, pois estou dentro do limite de vagas criadas por Lei.

O Senhor é tremendo. Ele realmente tira os nossos pés do charco de lodo e os põe sobre a rocha.

Um abraço

Cristiano Santana
http://cristisantana.blogspot.com

Remanescente Fiél disse...

Shalom!

Realmente é um testemunho de vida muito bonito. E mostra mais uma vez o cuidado de Deus para com nós homens. As vezes situações adversas vem sobre nossas vidas para que possamos nos achegar mais a Deus.

Cristiano, você que passou por esse deserto, me responda uma coisa: Você passou a orar mais a Deus quando tinha seu apartamento e emprego ou depois que perdeu tudo? Concerteza creio que foi em meio a diversidade que obteve a oportunidade de crescer na fé, e depois que conseguir as benção que você já vê, e profetizo em tua vida que se concretizaram, não se esquecerá, que mesmo na dificuldade, existe um Deus no qual podemos recorrer sempre.

E o mais importante, é nunca atribuir as tribulações a Deus, pois lá em gênese, Deus deixa claramente visível que nunca foi propósito do coração Dele que o homem sofresse tanto.

Um forte abraço aos queridos irmãos, e que a Paz do Senhor esteja com todos nós sempre!

Lu disse...

Fui muito abençoada através desta mensagem. Estou em situação muito difícil e penseu algumas vezes em deistir de tudo. Deus seja louvado por usar pessoas como vc. Obrigada!

nina lourdes disse...

QUE DEUS O ABENCOE, LENDO SEU TESTMUNHO, PERCEBO, QUE TODOS PASSAMOS POR MOMENTOS DIFICIEIS, E Q PARECEM NAO TER FIM.
ESTOU CONFIANTE EM DEUS POR ME ABRIR ESTA PORTA. A DOR E GRANDE, MAIS CONFIANTE ESTOU EM CRISTO.
CONTINUE O SEU MINISTERIO, PARA QUE POSSA ATRAVES DA LEITURA, FICARMOS MAIS FORTES.
A PAZ DO SENHOR.

escravo livre do teu amor Senhor disse...

Meu querido irmão e pastor realmente como é dificil esse fase.. passei por isso apenas duas semanas mas para mim foi o suficiente pra nunca, nunca mais desejar passar por isso e me esforço e luto para que minha cabeça esteja erquida e minhas mão levantadas abandonado na adoração e na alegria de amar e servir á Deus.. deixa o Senhor te usar e seu testemunho também!
Fique na paz

Leticia Almeida disse...

Fico feliz por dividir sua história na internet...estou passando por dias difíceis, mas sei que este mesmo Deus maravilhoso que mudou sua sorte, tem poder para mudar a minha sorte também! Seu testemunho aumentou minha fé! Louvado seja DEUS!

Joao Cruzue disse...

Oi Letícia,

Deus lhe abençoe com uma grande mudança de vida .